今年藉頤和園護老集團卅周年慶典之際,回顧多年來我在工作中的一點一滴、在日常中的所見所聞,總監確有很多事情都是令 人難忘和欽佩。有關於員工的,也有關於院友的,真是舉不勝數,也不能一一盡述。就關於員工而言,好像廚房一例,原本廚 房已裝有一部冷氣,陳總監還三番四次的問我廚房是否好熱?我對她說,廚房熱是正常的,沒辦法了,聽我這麼一説,不久她 竟然二話不說就再裝多一部冷氣。可見她對員工的關心,以及為員工提供良好的工作環境,確實做到最好為止,我對此真是感 激不盡。而她對院友的關懷更是無微不至,示如親人,溫情洋溢,不論大小事務她都無所不至,親力親為。多年以來,據我所 知的事例也確是不能一一盡述。下面就隨我記憶中兩位院友的事例説起吧,他們分別是獨身長者劉計開及文子添。在我的記憶 中,劉計開院友初入住時身體非常殘弱,病痛多多,總監就對我說要供給他營養餐,即要另加魚、肉等給他吃,還特別吩咐供 應商施先生代買新鮮的魚、肉給他吃。就這樣經過一段時間的特別照顧,劉計開院友的身體便慢慢的好轉,隨著姑娘同事的適 心護理下,慢慢的可以自行起床,康復進展都有明顯的改善,直至近兩年,劉計開院友的起居飲食竟然達至基本上可以自理。 另外一位獨身長者文子添,在我記憶中,他入住也起碼有四年之久,他初入住時亦是身體非常虛弱,沒精打彩,言語也不多的 一位老人。慢慢在社工曾姑娘多加關心下,再在樓層姑娘的適心照顧下,他也同樣的有很明顯的轉變,精神亦有了平常應有的 喜悅。最難得的轉變是有回鄉的思念,魏院長及管理層知道後更特意幫忙聯絡他鄉下的親人,在春節前安排他回鄉過年,成全 了老人的夢想。
就這一兩起事例,可想而知,頤和園護老集團的“愛老、護老”精神是何等的令人敬佩和鼓舞。故此多年來使我感悟到頤和園 護老集團的宗旨,一直都是秉持真誠的「尊重、專業、關懷」的價值觀去愛護及適心照顧長者,使入住的所有長者都能促進康 復,並維持最高的活動力,同時心理上找到生命的盼望和溫暖,與此同時亦營造出一個溫馨和諧的集體家園,令老友記身體健 康之餘,在心靈上亦同樣得到適當的慰籍。
最後祝頤和園護老集團借助卅周年紀念慶典之際再次邁步向前,百尺竿頭更進一步,為安老服務業創造更美好的未來!
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現在生活水平提高了,生活質量也需要慢慢的提高,那麼對於老人家來說要如何提高生活質量呢?下面我們就來了解一下提高 老人家生活質量的10條建議。
老人家要吃各種顏色的食物
多吃些營養豐富、色彩鮮豔的水果蔬菜,攝入的食物顏色越豐富,營養成分也會越全面。每週爭取吃兩次魚,因為魚類富含歐 米茄-3脂肪酸,對心臟很有好處。少吃紅肉和全脂奶製品;攝入一定量的粗糧。
老人家需要適當鍛煉
每周堅持三次、30分鐘的大步走,可以保持身體結實、頭腦清醒,骨骼和精神也可以得到鍛煉。騎單車、慢跑及一定程度的 負重鍛煉等,也可以增強體質。
老人家可以適量飲酒
適量飲酒可以降低患心髒病等疾病的風險。每天飲用30毫升烈酒,或180毫升葡萄酒比較合適。但由於酒精和某些藥物又 相互作用,所以在飲酒前應該詢問醫生自己是否適合飲用。
老人家需要保證充足睡眠
很多人都以為與年輕人相比,老人家不需要太多睡眠。但實際上,老人家也需要保證每日的8小時睡眠,否則可能會引起心臟 方面的疾病。
老人家需要激發競爭感
可以玩玩電腦遊戲,讓你的大腦得到充分的鍛煉;可以參加辯論俱樂部,激發自己的鬥志;可以學習新的語言,多參與社交活 動等。這些都能讓大腦保持良好活力。
八十年代香港步入人口老化,私營護理安老院在這時期應運而生。九十年代初香港醫院管理局成立,大量長期使用醫院護理病 床的長者被轉介至私營老人院、護老院和護理安老院舍接受長者護理服務和照顧。當時為回應時代的需求,身為頤和園護老集 團第一代創辦人曾秀慧女士,早年從事醫生工作,於1989年毅然在九龍城創辦第一間長者護理安老院。
頤和園護老集團在過去的三十多年,一直秉持為長者提供『全人關懷的優質長者護理服務』。發展至今日,本護老中心已擁有 四間老人院,致力服務對長者護理有需要的老人家和其家屬。
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老人家如何長壽呢?老人家長壽有什麼秘訣呢?下面就來了解一下老人家長壽的13個妙招。
1、發常梳
將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開始用手疏頭髮,經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重 要的穴位,經常做疏頭動作,可以明目,防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。
2、目常運
第一個方法是合眼或閉眼均可,用眼珠轉圈,先左、上、右、下順時針方向轉然後眼珠逆時針轉圈。重複3次。第二個方法是 搓手36下,將發熱的掌心敷在眼部。這兩個方法可強化眼睛的功能,對眼疾及近視有調節的作用。
3、齒常叩
口微微合上,依次叩門齒、左側臼齒、右側臼齒,各30至50次。叩齒時,不用太用力,但牙齒互叩時鬚髮出聲響。輕輕鬆 松慢慢叩。叩齒一面方面可鍛煉自己的精神集中的能力,一方面通上下顎經絡,幫助保持頭腦清醒,加強腸胃吸收,防止蛀牙 和牙退化。
4、漱玉津
口微微閉合,舌頭從門齒中間開始,沿左、下、右、上的方向(女士先沿右、下、左、上的方向轉,不過,方向轉反了也沒有 關係)轉三圈然後舌尖點依次點下鄂、上顎和門齒縫50次(過去講72次)。點下顎時意念點到肚臍和命門連線的中間或靠 後一點點,點上顎時要點到頭頂百會。
點完之後,口裡會有許多唾液,這是先用唾液漱漱(人安靜之後的唾液清涼香甜,分三次下嚥。第一次下嚥是想著從身體中間 直接送到命門第二次下嚥時要想著從左邊(女士從右邊)劃個弧線到命門第三次下嚥時要想著從右邊(女士從左邊)劃弧下到 命門。從現代科學角度分析,口水含有大量酵素,能調和荷爾蒙分泌,經常做這種動作,可以強健腸胃,延年益壽。
5、耳常鼓
兩掌使勁把雙耳掩上,用力內壓,然後放手,應該有噗的一聲重複做10下二是雙掌掩耳,將耳朵反摺,雙手食指勾住中指, 以食指用力彈後腦風池穴10下,要噗噗有聲。這動作要在每天臨睡前做,可起到增強記憶和聽覺的效果。
此外,還有一種鳴天鼓的方法。兩掌根使勁把雙耳掩上,手指捂在腦後相當於枕骨結節的地方,然後用二指、中指、思指來敲 先二(食指)指敲,再四指敲,最後用中指敲。這麼敲1分鐘左右,最後三個指頭一塊敲3下,然後以撤手,耳朵嗵一響。這 麼敲,腦子裡面會很清涼,比較舒服,是聰明大腦的好方法。
6、面常洗
一是雙手互搓數十次後,用雙手心上下敷面二是兩手搓熱手後,雙手同時向外摩面。這動作經常做,可以令臉色紅潤有光澤, 同時不會有皺紋。
Hospital–Like Medical Service 用專業的護理服務幫助促進長者復康,預防疾病以及維持長者的最高活動能力。
Hostel Living With Joy 用豐盛人生的團體生活,激發長者對生活的熱情,促進長者心理健康,讓他們對生命充滿盼望。
Home Feel 為院友營造溫情洋溢家的感覺,令院友的身、心及靈都得到適當的照顧。
High Tech 運用高科技及樂齡科技設備,為長者提供更專業的照顧。
High Care 引入全面的個人照顧計劃,透過護士、社工、治療師等跨專業合作,為長者提供精準的照顧。
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認知障礙症是很多老人晚年出现的一种症状,那么老人要如何预防認知障礙症呢?预防認知障礙症要注意哪些呢?下面我们就 来了解一下。
一项新的研究显示,多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类,以及某些水果和蔬菜,可能会有效预防認知障礙症症。研究人 员发现,如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分,患認知障礙症症的概率就会比正常人低40%。纽约哥伦比亚大学的研究 人员对年龄为65岁以上的、2148位健康人进行了研究。
他们要提供每天的饮食清单,每隔1年半接受1次認知障礙症症测试,平均跟踪4年。其中253人在研究期间患了認知障礙 症症。研究结果显示,不易患此病者往往摄取了较多的用橄榄油调制的沙拉酱、坚果类、鱼类、番茄、禽鸟肉类、十字花科蔬 菜、水果以及深色多叶的绿色蔬菜;他们较少吃红肉、动物内脏或高脂乳制品。
研究人员说,这种饮食习惯之所以能发挥功效可能有两个方面。一方面由于这些食物对心血管有益,因此能预防脑中风,使認 知障礙症症不易发生;另一方面,也许是食物里的营养成分,像不饱和脂肪酸Omega-3、抗氧化剂和叶酸等直接对大脑产生了保护作用。
頤和園護老集團在過去的三十多年,一直秉持為長者提供『全人關懷的優質長者護理服務』為宗旨,以“老吾老以及人之老” 為集團經營理念,用 5H 的理念實踐以人為本的全人關懷服務。
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老人家早上都是比較早醒的,所以中午適當的午睡是很有好處的,那麼老人家睡午覺要注意哪些呢?老人家要如何睡午覺呢? 下面就來了解一下。
美國睡眠醫學會的資料顯示,儘管年齡增長會帶來睡眠模式的改變,但睡不著或睡醒後感到疲乏仍是不正常現象。許多老年人 實際睡眠的時間都少於他們需要的。老人家只是入睡的能力比年輕時差了,需要的睡眠時間卻是相同的。所以,為了讓他們有 個良好的睡眠,建議試試下面的小技巧。
1.除了睡覺或享受性生活之外,不要在床上進行其他活動。
2.可以在晚上睡覺前做些令自己放鬆的活動。比如,洗個熱水澡,吃點夜宵。
3.為自己設計一個合理的睡眠時刻表。
4.不要帶著焦慮上床。
5.不要飲用會影響睡眠的飲料,比如含有酒精或咖啡因的飲料。
還有重要的一點是,盡量不要在白天睡覺。如果實在做不到,那麼就退而求其次,把白天睡覺的時間控制在1個小時以內,並 且在下午3點之後就不要再睡覺了。
八十年代香港步入人口老化,私營護理安老院在這時期應運而生。九十年代初香港醫院管理局成立,大量長期使用醫院護理病 床的長者被轉介至私營老人院、護老院和護理安老院舍接受長者護理服務和照顧。當時為回應時代的需求,身為頤和園護老集 團第一代創辦人曾秀慧女士,早年從事醫生工作,於1989年毅然在九龍城創辦第一間長者護理安老院。
頤和園護老集團在過去的三十多年,一直秉持為長者提供『全人關懷的優質長者護理服務』。發展至今日,本護老中心已擁有 四間老人院,致力服務對長者護理有需要的老人家和其家屬。
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人上了年紀,身體的各個器官等都在不斷的退化,尤其是飲食方面不能像年輕的時候那樣,想吃什麼就吃什麼,以下就是老人 家飲食需要注意的10個方面。
1、蔬果宜鮮
新鮮、有色的蔬果類,富含維生素、礦物質、膳食纖維,水果中還含有豐富的有機酸,有刺激食慾增加和維持體液酸鹼平衡的 作用。
2、數量宜少
若要身體安,三分飢和寒。老人要吃多種食物,但每種食物數量不宜過多,每餐七八分飽。
3、質量宜高
質量高不意味著價格高,如豆製品、蛋、奶等都是質量高的食品,老人應當經常食用。還要注意多吃魚,少吃肉。糖的主要來 源是主食和蔬果,盡量減少白糖、紅糖、砂糖等精製糖的食用。
4、質地宜軟
老人對食物的消化吸收不好,所以,飯菜質地以軟爛為好,可採用蒸、煮、燉、燴等的烹調方法。選擇的食物盡量避免纖維較 粗、不宜咀嚼的食品,如肉類可多選擇纖維短,肉質細嫩的魚肉;牛奶、雞蛋、豆製品都是最佳選擇食物。
5、飲食宜淡
菜品要清淡,口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。建議老人一日的食物組成:穀類150-250克,魚蝦類及瘦肉10 0克,豆類及其製品50克,新鮮蔬菜300克左右,新鮮水果250克左右,牛奶250克,烹調用油30克,食鹽6克, 食糖25克,少飲酒,喝足夠的水分。
頤和園護老集團已經達到動態清零,院內設立隔離區、閉環式管理等
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